2010年06月01日

フックは円を描くように

▼やったこと
・バイク 15分
・シャドウ 3R
・バッグ 4R



▼直されたところ
Mさんに再びフック修正される。
遠心力を使って円の軌道で。いまのだとストレート。初動は肘あまりあげない方がいい。
同じ動きで反動使って右フックも、交互に。

自覚的には、横拳じゃなく縦拳のほうがいいかも。どっちでもいいらしいけど。

あ、ちなみに今日は右ミドルが良くて左がダメな日。

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2010年05月29日

途中で止めない

▼やったこと
・バイク 15分
・シャドウ 2R
・バッグ 6R
・ミット 2R(Uさん)
・シャドウ 2R


▼ノート

ミット。やっぱり左は蹴れてる感じがするけど、右が詰まった感じがあるので蹴りきれてない。

で、Uさんに、なんか右が蹴れてない感じがすると、相談。

脚だけで蹴ってて、止めちゃってるので、腰入れて振り抜く。鏡みながらシャドウやると良い、とのこと。

確かに、バッグばっかり蹴ってて、当てて戻すことばっかり考えていて癖になってる。振り抜く癖を付けてみましょう。確かに、シャドウも振り抜くことを意識すると、なんかいい感じのような気がする。
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2010年05月27日

得意なのは左なのか右なのか

▼やったこと
・バイク 15分
・シャドウ 2R
・ミット 2R(Uさん)
・バッグ 2R


▼ノート
・ミドル。今日は左がすごくよい。右は全然ダメ。同時に良い日はあるんだっけ?
・初木曜。激混み。これはキツいね。火曜は多分比較的少なそう。クラスあるし。

Uさん体験以来で約2ヶ月ぶりのミット。やっぱり体験の時とは違ってすげーパワフルなミットで手首壊しそうだなーとか考えながら、大丈夫だったけど。回転が早くて休めない感じ。アッパー、フック、右ミドルのコンビネーションが多かった。
あと、体験のときにも思ったのだけど、ミットの高さがすごく合う。

それと左ミドル褒められた。

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2010年05月25日

蹴り脚は脱力で

▼やったこと
・バイク 15分
・シャドウ 2R
・バッグ 6R


▼ノート
・蹴り脚は脱力で。
・左ミドルが全くダメだったので、バッグはほとんど右のみ。


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2010年05月22日

ジム日記

というわけで、過去のtwitterのジム練習メモをまとめて転記。

▼やったこと
バイク15分
バッグ2R
ミット2R(Dさん)
バッグ4R

▼直されたところ
ワンツー連打のときのストレートの腰入れ。


▼気づいたこと
今日は動けなかった。酒か?飯か?

Dさんの初ミット。いつもプロのミットもってる人なので嬉しかった。
キックは全然ダメ。強く蹴れてない。
パンチは結構良いと思います。いい音でてるし。
ジャブ、右アッパー、ストレートのコンビネーションが何度やっても合わず。なぜ?
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2010年05月19日

ジム日記

バイク15分
シャドウ2R
バッグ8R

スネで気持ち良く蹴られるようになった。
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2010年05月15日

ジム日記

▼やったこと
•バイク 15分
•シャドウ 2R
•バッグ 2R
•ミット 2R(Sさん)
•バッグ8R

▼直されたところ
•ストレート引かない,まっすぐに。脇しめる。
•ミドル膝曲げたまま当てる。ローは出来てる。
•ワンツー。ツーのガード下げない。
•膝蹴りのガート
•ボディストレート。下見ない。
•ミドル腰入れ過ぎない。入れ過ぎるとスネじゃなくて、外であたる。

▼気づいたこと
•ミドル。バッグの狙いはバッグの先。
•ミドル。高くあげるより膝曲げたまま優先。
•足指テーピングのおかげか今日は痛みでなかった。
•パンチ。拳硬いらしい。プロ並だそうです。
•ステップ上手くなってる。たぶんシーザージムの床が硬いからだと思う。
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2010年05月11日

ジム日記

バイク15分
バッグ7R

なんか右ミドル蹴ると左足の薬指あたりが電気が走るような痛みが出る。
先週ぐらいからなんだけど、何これ?
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2010年05月08日

ジム日記

バイク15分
シャドウ2R
バッグ10R

最後の豆が潰れた。
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2010年05月05日

ジム日記

シャドウ2R
バッグ4R

行ったはいいが時間が遅すぎた。
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2010年05月03日

ジム日記

バイク10分
シャドウ3R
バッグ8R

バッグは深めに。
フック高め位置から横拳が良さそう。
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2010年05月01日

ジム日記

バイク10分
シャドウ2R
バッグ8R
シャドウ1R

豆潰れた。ミドル腰入れ意識してみた。特に直されないどころか、強いと褒められた。
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2010年04月29日

ジム日記

バイク15分
シャドウ3R
バッグ5R
ミット1R(Sさん)
合同蹴り込み(左ミドル50本、右ミドル50本、左ロー50本、右ロー50本、前蹴り1分、膝蹴り1分、パンチラッシュ1分)

蹴り込みで死んだ。心が折れなかったのは自分を褒めたい。

ストレートのテレフォン癖、膝蹴りの時のガードが課題。あと脚上げ。違うインストラクターにもストレートが強いと褒められた,自信持って良い?

あと、ストレートが左に流れる。というかながしてたんだけど、直します。押忍。
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2010年04月27日

ジム日記

バイク15分、20分
シャドー3Rぐらい
バッグ3R
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2010年04月24日

ジム日記

バイク10分
シャドウ2R
バッグ5R

大会打ち上げとの事で早上がり。
Oさんに誘っていただいたが、一応遠慮した。手伝ってないし。

フックで左肩痛めた。ミドルはだいぶ思い出した。
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2010年04月20日

ジム日記

2時間。よーわからん。シャドウとバック。
蹴り修正。前傾、軸足に力で蹴り足は脱力。

すごく思い出した。つかんだ。
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2010年04月17日

ジム日記

バイク15分
シャドウ2R
バッグ8R
ミット2R(Mさん)
バッグ1R

フック打ち方教わって変えた。
右ミドル、ステップしちゃってる、一歩で。外に開かないで前に、その上に頭。
ストレート強いと褒められた。
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2010年04月13日

ジム日記

バイク15分
シャドウ2R
バッグ2R
ミット2R(名前忘れた)
バッグ1R

サウナ並の湿気。自分だけが滑るのは足腰が弱いせいだな。
前足かかと浮かせる。膝柔らかく。バッグは脛をあてましょう。
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2010年04月10日

入会

バイク15分
シャドウ5R

計量会場のため早い閉館。
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2010年04月03日

体験入門


柔軟
バイク15分
1R4分
シャドウ2R
ミット1R(Uさん)
バッグ2か3R

ポイント:
パンチ、重心下げて、膝使う

その他:
1R4分インターバル1分はキツイ。
SBの人達は礼儀正しくナイスガイばかり。
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